Había una vez un viejo
carpintero que, cansado ya de tanto trabajar, estaba listo para acogerse al
retiro y dedicarle tiempo a su familia. Así se lo comunicó a su jefe, y aunque
iba a extrañar su salario, necesitaba retirarse y estar con su familia; de
alguna forma sobrevivirían.
Al contratista le
entristeció mucho la noticia de que su mejor carpintero se retirara y le pidió
de favor que si le podía construir una casa más antes de retirarse.
El carpintero acepto
la proposición del jefe y empezó la construcción de su última casa; pero, a
medida que pasaba el tiempo, se dio cuenta de que su corazón no estaba de lleno
en el trabajo.
Arrepentido de haberle
dicho que sí a su jefe, el carpintero no puso el esfuerzo y la dedicación que
siempre ponía cuando construía una casa, y la construyó con materiales de
calidad inferior. Era una manera muy desafortunada de terminar una excelente
carrera, a la que había dedicado la mayor parte de su vida.
Cuando el carpintero
terminó su trabajo el contratista vino a inspeccionar la casa. Al terminar la
inspección le entregó la llave y le dijo: "Esta es tu casa, mi regalo para
ti y tu familia por tanto años de buen servicio". El carpintero sintió que
el mundo se le iba. Grande fue la vergüenza que sintió al recibir la llave de
la casa, su casa.
Cuenta una
historia que dos amigos iban caminando por el desierto. En algún punto del
viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro. Lastimado,
pero sin decir nada, que fue lastimado escribió en la arena: "MI MEJOR
AMIGO ME DIO HOY UNA BOFETADA."
Siguieron
caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bañarse. El amigo
que había sido lastimado comienza a ahogarse, pero su amigo lo salva. Después
de recuperarse, escribió en una piedra: MI MEJOR AMIGO HOY SALVÓ MI VIDA."
El amigo que había abofeteado y salvado a su
mejor amigo pregunta.: "Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora
lo haces en una piedra. ¿Por qué?"
El otro amigo le
respondía.: "cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena
donde los vientos del perdón puedan borrarlo. Pero cuando alguien hace algo
bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra, donde ningún viento pueda
borrarlo." APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN LA ARENA Y GRABAR EN PIEDRA
TUS AVENTURAS.
Materiales: una mochila,
cosas pesadas como libros, piedras, etc
Reglas
Invitar a los participantes a llenar una mochila con objetos pesados.
Que un participante cargue la mochila y trate de atrapar a los demás
Cuando atrape a alguno, este debe cargar la mochila y atrapar a los demás.
Cuando el coordinador considere tiempo necesario, se les pide que sigan
jugando pero sin la mochila durante 5 minutos o más
REFLEXIONEMOS
SOBRE EL JUEGO
¿Fue fácil atrapar al compañero con la
mochila pesada? ¿Cómo se sintieron?
¿En qué se parece esto a cuando no
perdonamos?
¿Fue fácil atrapar al compañero sin la
mochila? ¿Cómo se sintieron?
¿En qué se parece estos sentimientos a
como cuando perdonamos o somos perdonados?
¿Qué aprendimos de este juego?
ALGUNAS
IDEAS SOBRE EL PERDÓN
El rencor, el odio, el coraje, son como
enfermedades que nos marcan y nos paralizan, nos roban la felicidad, amargan la
existencia, provocan dolor, frustración y acaban con la armonía y la paz a
nuestro alrededor.
Guardar estos sentimientos es como
cargar toda la vida una mochila muy pesada de cosas que no nos sirven.
Un secreto infalible para quitar esos
sentimientos de nuestra vida es el perdón y la reconciliación, porque son
caminos que nos ayudan a restaurar nuestro significado de Vida, nuestra
seguridad y nuestra capacidad de socializar con los demás.
Perdonar es liberarnos de sentimientos
negativos que son un estorbo en nuestra vida, que nos roban la paz interior y
que provocan muchas enfermedades. Es vaciar la mochila…
ACCIONES PARA PERDONAR
En un momento de silencio haz un examen
de conciencia y pregúntate qué cosas necesitas perdonar de ti mismo:
(por no ser tú mismo, es decir no aceptarte cómo eres, por vivir atado al
pasado, por autocriticarte negativamente) y de los demás (padres,
hermanos, amigos, vecinos, pareja, colegas, etc.) Comparte tus impresiones.
Si hay no hay muchas personas que
necesitan perdonar, se les pide que en una hoja escriban una frase que para
ellos representa el perdón; de lo contrario se puede hacer una...
Meditación guiada para alcanzar el perdón.
Cerrar los ojos
Relajar el cuerpo. Inhalar—exhalar,
Sentir los pies, las pantorrillas, los muslos pesados, el vientre, la espalda,
los pulmones, los latidos del corazón, aflojar la garganta, sentir el rostro,
el cerebro no piensa nada.
Imaginar a la persona que te ha
ofendido, decirle todo el daño que te ha hecho. Que tu no podías defenderte,
que abusó de su autoridad, que no debió meterse en tu vida, etc. Si quieres
pégale, saca toda tu ira, tu coraje, tus frustraciones en contra de esa
persona. Luego dile que ya no va a seguir haciéndote daño, que has tomado la
firme decisión de nunca más dejarte ofender por él o ella. Dile que le perdonas
de corazón, que ya no le guardarás resentimiento.
Una vez que has logrado perdonar, siente
la paz en tu interior, siente la alegría de no cargar un peso innecesario en tu
vida. Ocupa esas energías que desgastaste odiando para realizar cosas
productivas, abrázate y sé feliz.
Abre lentamente los ojos y recuerda que
ya no eres la misma persona.
CONCLUSIÓN
Para concluir, se invita a los
participantes para compartir su experiencia.
Los equipos
deben inflar un globo y formar un círculo bien cerrado para llevar el globo
entre todos hasta la silla siguiente sin sujetarlo con las manos y sin que
toque el suelo. Si el globo toca el suelo, el equipo debe parar y recogerlo.
Al llegar
a la siguiente silla deben inflar dos globos y ponerlos en medio del círculo. Luego
se desplazaran a la siguiente silla, donde inflaran tres globos y finalmente a
la cuarta, donde se inflaran 4 globos.
Los equipos
pasaran uno detrás de otro; si el espacio es amplio, pueden pasar todos juntos.
Se controla
el tiempo.
Gana el
equipo que más globos consiga cargar.
REFLEXIÓN ACERCA DE LA DINÁMICA
¿Cómo se sintieron al realizar la
dinámica?
¿Qué dificultades encontraron?
¿cómo las solucionaron?
¿Qué capacidades personales utilizaron?
¿Qué aprendimos con este juego?
IMPORTANCIA DE ESTAR UNIDOS
La Unión,
como valor humano, consiste en compartir un propósito o proyecto en común y en
juntar esfuerzos para lograr un objetivo.
Por otro
lado, es importante que estemos unidos como compañeros y como familia, ya que de esta manera podremos
alcanzar metas en común.
Algunas características de un grupo unido son:
Compartir valores en común.
Compartir
éxitos, preocupaciones y fracasos.
Compartir las emociones y sentimientos.
Resolver
problemas juntos y confiar en los otros.
Tomar en cuenta las necesidades de todos,
ofrecer ayuda y saber aceptarla.
Comprender las debilidades ajenas, saber
perdonar y pedir perdón.
Respetar a los demás y tolerar las
diferencias.
En conclusión,
las claves para lograr la UNIÓN son: el amor, el respeto y la confianza
PARA REFLEXIONAR
¿Soy una persona que fomenta la unión?
¿Qué valores necesitas desarrollar para dar frutos de unidad ya
sea en la familia, en el trabajo o en tu comunidad?
“CUANDO TRABAJAMOS UNIDOS, ALCANZAMOS GRANDES METAS”
